Mit der Ankunft des Sommers fühlen sich viele Menschen müde, schwere Beine ... das sind Empfindungen, die niemand spüren möchte, die wir vermeiden möchten, aber die wir nicht immer wissen, wie wir es tun sollen, und auch nicht wissen, was wir tun sollen. Behandlungstechniken, die uns helfen können, wenn wir dieses Gefühl haben.
Heute sind wir an einen sehr sitzenden Lebensstil gewöhnt. Wir haben bestanden viele Arbeitsstunden im Sitzen Und wenn wir unseren Teil am Tag nicht zum Sport beitragen, merkt das unser Körper.
Aber... Was sind müde Beine?
Müde Beine sind eine im Sommer häufig auftretende Erkrankung, da hohe Temperaturen die Venenerweiterung begünstigen, den venösen Rückfluss beeinträchtigen und somit ein Schweregefühl in den Beinen erzeugen. Verursacht Symptome wie Taubheitsgefühl in den Beinen, Müdigkeit, Kribbeln, Juckreiz, Schwellungen und Krämpfe und ist für die Betroffenen äußerst lästig.
Was kann müde Beine verursachen?
Eine der Hauptursachen, warum Menschen unter Müdigkeit und schweren Beinen leiden, liegt vor allem in der venösen Insuffizienz. Die Venen sind dafür verantwortlich, Blut von allen Extremitäten des Körpers zum Herzen und umgekehrt zu transportieren. Allerdings verformen sich die Venen und verlieren ihre Elastizität, was dies erschwert Blutkreislauf und daher seine Rückkehr zum Herzen. Kurz gesagt, venöse Insuffizienz ist die Schwierigkeit, Blut zurück zum Herzen zu schicken, was zu Schwellungen, dem Auftreten von Krampfadern und einem Gefühl von Schwere und Müdigkeit in den Beinen führt.
Müdigkeit und Schwellungen in den Beinen und Knöcheln können jedoch auch durch eine Reihe anderer Gründe verursacht werden, wie zum Beispiel:
- Die Fettleibigkeit. Eine schlechte Ernährung oder Übergewicht spielen eine sehr wichtige Rolle für die Gesundheit unserer Beine, da sie die Wände unserer Venen beeinträchtigen und Kreislaufprobleme verursachen.
- Die Menstruation. Während der Menstruation leiden einige Frauen aufgrund der auftretenden hormonellen Veränderungen unter geschwollenen Beinen, daher sollten wir uns nicht beunruhigen.
- Die sitzende Lebensweise Bewegungsmangel im Alltag kann zu schlechter Durchblutung und damit zu müden und schweren Beinen führen.
- Die Schwangerschaft. Hormonelle Veränderungen und Schwangerschaft wirken sich stark auf die Schwellung unserer Knöchel und Beine aus.
Tipps für müde Beine
>> Täglich trainieren Es ist eine gute Möglichkeit, unser Blut richtig durch unseren Körper zirkulieren zu lassen und somit Vermeiden Sie müde Beine.
>> Trink viel Wasse r: Viele Male denken wir, dass ich noch nicht trinken werde, weil ich es bereits behalte, dass der Körper das Wasser, das ich in meinen Beinen habe, "zieht", aber in Wirklichkeit ist die erzielte Wirkung das Gegenteil.
Wenn Sie diese Tipps anwenden, werden Sie es bemerken eine Verbesserung der Beine, die sich leichter und gesünder anfühlen.
Happylegs, das ideale Hilfsmittel gegen müde Beine
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Neben, Happylegs bringt Ihnen noch viel mehr Vorteile :
- Seine Anwendung stärkt Ihre Beine ohne Anstrengung.
- Beseitigt Entzündungen in Beinen und Knöcheln.
- Stärkt die Herzfunktionen des Herzens, auch bei Menschen mit Herzschrittmachern.
- Seine kontinuierliche Bewegung sorgt dafür, dass Symptome von müden oder schläfrigen Beinen nicht auftreten.
- Verhindert das Auftreten von Gefäßerkrankungen wie Krampfadern und Thrombosen.
- Es verbessert Ihre Ergonomie, hilft Ihnen, beim Sitzen eine gute Position beizubehalten und lässt Rückenschmerzen und Rückenschmerzen verschwinden, die von einer statischen Position herrühren.