Améliorer notre capacité à bouger dans toutes nos articulations est très important ! quel que soit votre âge. Puisqu'il est la base d'une bonne santé physique. Cependant, il y a des gens qui ne font pas d'exercice par manque de temps, de maladie, d'âge ou pour d'autres raisons.
Dans le billet de blog de cette semaine, nous parlerons de les causes de la perte de mobilité dans les jambes et comment nous pouvons la récupérer.
Pourquoi est-ce que je perds la mobilité des jambes ?
La perte de mobilité musculaire est souvent liée à manque de mouvement. Cela signifie que lorsque le muscle ne travaille pas ou ne perçoit pas de mouvement régulier, il adopte un état neutre jusqu'à atteindre, dans le pire des cas, la paralysie musculaire.
C'est pourquoi dans Happylegs, nous recommandons lutter contre la sédentarité, mener une vie active et trouver un équilibre entre vie personnelle et activité physique.
Pourquoi est-il important de travailler sur la mobilité ?
Les exercices de mobilité sont importants car ils contribuent à améliorer la qualité de nos entraînements quotidiens et donc notre santé physique. Il est vital d'effectuer ce type d'exercice pour éviter d'éventuelles blessures ou déchirures musculaires. Quelques avantages de travailler sur la mobilité ; ce sont :
- Augmentation de la fréquence cardiaque.
- Dilatation des voies respiratoires.
- Amélioration des processus neuromusculaires.
- Redistribution optimale du flux sanguin.
- Diminution de la viscose musculaire.
- Augmentation de la température corporelle.
- Améliore la capacité de mouvement.
- Réduction du risque d'arthrose.
- Cela rend le reste de la formation plus efficace.
- Mejora la capacité de deslizamientos de los tejidos de conexión (fascia).
- Corrige y evita malas posturas.
Récupérer votre mobilité sur les quais avec Happylegs
Happylegs est conçu pour permettre à un usager realizar ejercicio fisico. ¿Como ? A través de su suave movimiento. Este suave movimiento masajea tus piernas hasta el punto de conseguir reactivar la circulation sanguine de tes piernas de forma natural y del mismo modo, permite favorecer tu actividad física.
Por lo que site te encuentras en un estado de poca movilidad por diversos motivos : trabajo, falta de tiempo, síndrome de piernas cansadas, dificultad para movere…
¡Con Happylegs tient la solution ! con nuestro ejercitador pasivo recuperarás la movilidad en tus piernas desde donde sea, en casa o en el trabajo, y tendrás increíbles beneficios en tu salud, como :
- Dirás adieux à la fatigue posturale et à la sensation de piernas cansadas, que supone para las personas con dificultades o movilidad reducida.
- ¡Mejorarás tu posición estando sentado ! es décir, que tu l'ergonomie sera la idéale, mientras lo estés utilizando.
- Les un mode de vie sédentaire est l'un des risques cardiaques les plus répandus facteurs, car nous passons de nombreuses heures assis sans faire aucun type d'activité physique. Utilisez Happylegs trois heures par jour, cela équivaut à une heure de marche. Et aussi avec ses 16 vitesses différentes vous pouvez le faire à la rythme que vous préférez.
Maintenant vous savez, ses avantages cliniques qu'ils sont incroyables dans une multitude de profils de personnes de tous âges. Si vous souhaitez revenir à récupérez votre mobilité dans les jambes et faites-le depuis chez vous ou au travail, avec Happylegs vous y parviendrez.