Mejorar nuestra capacidad de movimiento en todas nuestras articulaciones es ¡muy importante! tenga la edad que tengas. Ya que es la base para tener una buena salud física. Sin embargo, hay personas que no practican ejercicio por falta de tiempo, enfermedades, edad u otros motivos.
En la entrada del blog de esta semana, hablaremos de las causas de por qué se pierde la movilidad en las piernas y de cómo podemos recuperarla.
¿Por qué se pierde movilidad en las piernas?
La pérdida de la movilidad muscular suele estar vinculada a la falta de movimiento. Esto quiere decir, que cuando el músculo no trabaja o no percibe movimiento regular, adopta un estado neutro hasta poder llegar, en el peor de los casos, a la parálisis muscular.
Es por ello que en Happylegs, recomendamos luchar contra el sedentarismo, llevar una vida activa y encontrar un balance entre nuestra vida personal y el ejercicio físico.
¿Por qué es importante trabajar la movilidad?
Los ejercicios de movilidad son importantes porque ayudan a mejorar nuestra calidad de entrenamiento diario y por ende, nuestra salud física. Es vital realizar este tipo de ejercicio para evitar posibles lesiones o desgarros musculares. Algunos beneficios de trabajar la movilidad son:
- Aumento de la frecuencia cardíaca.
- Dilatación de las vías ventilatorias.
- Mejora de los procesos neuromusculares.
- Óptima redistribución del flujo sanguíneo.
- Disminución de la viscosa muscular.
- Aumento de la temperatura corporal.
- Mejora la capacidad de movimientos.
- Reducción del riesgo de padecer artrosis.
- Favorece la eficiencia del resto del entrenamiento.
- Mejora la capacidad de deslizamientos de los tejidos de conexión (fascia).
- Corrige y evita malas posturas.
Recupera tu movilidad en las piernas con Happylegs
Happylegs está diseñado para permitir a todo tipo de usuario realizar ejercicio físico. ¿Cómo? A través de su suave movimiento. Este suave movimiento masajea tus piernas hasta el punto de conseguir reactivar la circulación sanguínea de tus piernas de forma natural y del mismo modo, permite favorecer tu actividad física.
Por lo que si te encuentras en un estado de poca movilidad por diversos motivos: trabajo, falta de tiempo, síndrome de piernas cansadas, dificultad para moverse…
¡Con Happylegs tienes la solución! con nuestro ejercitador pasivo recuperarás la movilidad en tus piernas desde donde sea, en casa o en el trabajo, y tendrás increíbles beneficios en tu salud, como:
- Dirás adiós a la fatiga postural y la sensación de piernas cansadas, que supone para las personas con dificultades o movilidad reducida.
- ¡Mejorarás tu posición estando sentado! es decir, que tu ergonomía será la ideal, mientras lo estés utilizando.
- Si tienes dolores lumbares y de espalda, Happylegs permite reducir la sensación de dolor e incluso ayuda a su desaparición.
- Su movimiento contínuo consigue que no aparezcan síntomas de piernas cansadas o dormidas.
- Previene la aparición de enfermedades vasculares como varices y trombosis.
- Su uso fortalece tus piernas sin realizar ningún esfuerzo.
- Elimina la inflamación en piernas y tobillos.
- Refuerza las funciones cardiacas del corazón, también en personas con marcapasos.
- La máquina de Happylegs es un tratamiento eficaz contra la diabetes y el sobrepeso.
- Permite una mayor autonomía en usuarios con deterioro cognitivo.
- El sedentarismo es uno de los factores de riesgo cardíacos más extendidos, ya que pasamos muchas horas sentados sin realizar ningún tipo de actividad física. Utilizar Happylegs tres horas al día, equivale a una hora de caminar. Y además con sus 16 velocidades distintas podrás hacerlo al ritmo que tú prefieras.
Ahora ya lo sabes, sus beneficios clínicos son increíbles en multitud de perfiles de personas de todas las edades. Si quieres volver a recuperar tu movilidad en las piernas y hacerlo desde casa, o en el trabajo, con Happylegs lo conseguirás.