Salud y teletrabajo, es posible

Sanità e telelavoro, è possibile

Una delle parole più in voga nel nostro Paese negli ultimi due mesi è “telelavoro”. Le circostanze hanno costretto una moltitudine di lavoratori a smettere di recarsi nei propri uffici per rimanere a casa e svolgere da lì le proprie giornate lavorative. Ma hai considerato  la relazione tra telelavoro e salute?

Prenditi cura della tua salute anche lavorando da casa

La cultura del telelavoro non è stata completamente radicata in Spagna. Nel 2018 poco più del 4% della popolazione ha utilizzato questo tipo di lavoro. Oggi e con le circostanze attuali, si stima che questa cifra triplicherà.

Pertanto, se sei uno di questi lavoratori che hanno vissuto questo spostamento dal posto di lavoro, devi conoscere una serie di fattori da tenere in considerazione per prenderti cura della tua salute.

Se ti fermi a pensare, quando vai al tuo posto di lavoro, fai due movimenti, quello di andata e quello di ritorno. Inoltre, possibilmente, nello stesso posto di lavoro, fai delle brevi passeggiate per andare a trovare un collega o per andare a prendere un caffè.

Tuttavia, il fatto di lavorare da casa riduce tutti questi spostamenti, ma noi possiamo aiutarti. Con Happylegs puoi muovere le gambe stando seduto e, allo stesso tempo, prenderti cura del tuo salute attraverso il telelavoro .

Pericoli di trascorrere lunghe ore seduti al telelavoro

  • Problemi di circolazione: Trascorrere lunghe ore seduti ostacola la corretta circolazione, che può causare trombosi.
  • Malattie gastrointestinali: come costipazione, diverticolite o problemi al colon.
  • Malattie cardiovascolari: uno stile di vita sedentario richiede al cuore di lavorare a un ritmo diverso, aumenta i livelli di colesterolo e Può essere la causa di un infarto.
  • Livelli di insulina aumentati: quando si sta seduti per lunghe ore, l'insulina non agisce in modo adeguato. 
  • minore concentrazione: i muscoli devono essere attivi per pompare più sangue e quindi ossigenarsi e accelerare la funzione cerebrale .
salute lavorare da casa

Telelavoro e salute muovendo le gambe con Happylegs

Happylegs è la perfetta macchina da palestra passiva per esercitarsi dal proprio ufficio a casa.  Questo grazie a tutti benefici clinicamente provati che esercita sugli utenti che lo usano quotidianamente.

Molti lavoratori stanno già usufruendo dei vantaggi per la tua salute durante il telelavoro da casa:

  • Usare Happylegs tre ore al giorno è sinonimo di camminare per un'ora. In questo modo, il assenza di movimento per non dover recarsi in ufficio.
  • Evita i principali problemi di uno stile di vita sedentario.
  • Migliora la tua ergonomia. Quando lavoriamo da casa, trascorriamo molte ore seduti, il che può significare che finiamo per optare per posizioni sbagliate sulla sedia. Ma Happylegs ti aiuta a mantenere una buona posizione seduta.
  • Scomparsa del dolore lombare e alla schiena, derivante da una posizione statica.
  • Rafforzare le gambe Facile. 
  • Elimina l'infiammazione di gambe e caviglie. 
  • Rafforzare le funzioni cardiache del cuore, anche nelle persone con pacemaker. 
  • Aiuta a combattere il diabete e il sovrappeso
  • Miglioramento significativo della sindrome delle gambe senza riposo e sindrome da stanchezza cronica.
  • Molti altri vantaggi che ti aiutano  a prenderti cura della tua salute durante il telelavoro.
Muovi le gambe mentre lavori

Come usare Happylegs mentre lavori a casa?

Il funzionamento dei Happylegs  È molto semplice. È un prodotto elettrico che ha il motore più silenzioso sul mercato, con bassi consumi e tre velocità. Il suo funzionamento è così semplice che possiamo spiegarlo in tre semplici passaggi.

  • Per avviarla è sufficiente collegare la macchina alla corrente elettrica. Qualcosa che hai sicuramente facilmente accessibile vicino al tuo computer.
  • Con l'interruttore sul cavo puoi accenderlo e spegnerlo.
  • Seleziona la velocità (lenta, media, veloce) desiderata con lo spinner sullo stesso cavo e lascia che il tuo  le gambe si muovono come si muove il tuo cuore.

Oltre al movimento passivo di Happylegs, ti consigliamo anche una serie di sane abitudini che puoi applicare per prenderti cura del tuo  salute mentre lavori a casa.

Ora sai come mantenere la  relazione tra telelavoro e salute! ?

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