GAMBE STANCHE E CATTIVA CIRCOLAZIONE

Con l'arrivo dell'estate molte persone sentono le gambe stanche, pesanti... sono sensazioni che nessuno vuole provare, che vogliamo evitare, ma che non Non sappiamo sempre come farlo, né conosciamo tecniche di autotrattamento che possono aiutarci quando abbiamo questa sensazione.
Oggi siamo abituati a un ritmo di vita molto sedentario. Abbiamo speso  lavorare molte ore seduti< span data-mce-fragment="1"> e se non facciamo la nostra parte per allenarci per un po' al giorno, il nostro corpo se ne accorge.

Ma... Cosa sono le gambe stanche? Le gambe stanche sono un disturbo che si manifesta spesso in estate, poiché le alte temperature favoriscono la dilatazione venosa, provocando un intaccamento del ritorno venoso e generando di conseguenza la sensazione di pesantezza alle gambe. Provoca sintomi come intorpidimento delle gambe, affaticamento, formicolio, prurito, gonfiore e crampi, risultando estremamente fastidioso per chi lo presenta. 

Cosa può causare gambe stanche?< /h2> Una delle cause principali per cui le persone soffrono di stanchezza e gambe pesanti è dovuta principalmente all'insufficienza venosa. Le vene sono responsabili del movimento del sangue da tutte le estremità del corpo al cuore e viceversa. Tuttavia, le vene si deformano e perdono la loro elasticità, il che rende difficile  circolazione sanguigna e, quindi, il suo ritorno al cuore. In sintesi, l'insufficienza venosa è la difficoltà a rimandare il sangue al cuore, che provoca gonfiore, comparsa di vene varicose e sensazione di pesantezza e affaticamento delle gambe. Tuttavia, la stanchezza e il gonfiore alle gambe e alle caviglie possono essere causati anche da una serie di altri motivi, come:

• Obesità. Un'alimentazione scorretta o il sovrappeso giocano un ruolo molto importante nella salute delle nostre gambe poiché influiscono sulle pareti delle nostre vene causando difficoltà di circolazione.

• Mestruazioni. Durante il periodo delle mestruazioni alcune donne soffrono di gambe gonfie, a causa dei cambiamenti ormonali che si verificano, quindi non dobbiamo allarmarci.

• Stile di vita sedentario. < /span>La mancanza di movimento nella nostra quotidianità può portare a una cattiva circolazione sanguigna e quindi avere gambe stanche e pesanti.

• Gravidanza. I cambiamenti ormonali e la gravidanza influenzano notevolmente il gonfiore delle caviglie e delle gambe.

Consigli per gambe stanche

>> Fare esercizio quotidiano è un buon modo per far circolare correttamente il nostro sangue in tutto il corpo e quindi evita l'affaticamento delle gambe.
>>  Bevi molta acqua: Molte volte pensiamo che non lo farò bevo ancora perché già mi ricordo, che il corpo "tira" l'acqua che ho nelle gambe, ma in realtà l'effetto che si ottiene è l'opposto.
Applicando questi suggerimenti sarai in grado di notare un miglioramento delle gambe che si sentono più leggere e più sane.

Happylegs, lo strumento ideale per evitare gambe stanche< / h2> In Happylegs vogliamo migliorare la salute e la qualità della vita delle persone con problemi di affaticamento delle gambe. Grazie al movimento automatico della macchina, la tua circolazione sanguigna sarà attivata senza fare alcun tipo di sforzo, ottenendo gambe più forti e più leggere.