Avec l'arrivée de l'été, nombreux sont ceux qui se sentent fatigués, jambes lourdes... ce sont des sensations que personne ne veut ressentir, qu'on veut éviter, mais qu'on ne sait pas toujours faire, ni même soi-même. techniques de traitement qui peuvent nous aider lorsque nous avons cette sensation.
Aujourd'hui, nous sommes habitués à un mode de vie très sédentaire. Nous passons de nombreuses heures à travailler assis et si nous ne faisons pas notre part pour faire de l'exercice pendant un certain temps par jour, notre corps le remarque.
Mais... Que sont les jambes fatiguées ?
Les jambes fatiguées sont un trouble qui survient plusieurs fois en été, car les températures élevées favorisent la dilatation veineuse, ce qui affecte le retour veineux et génère par conséquent une sensation de lourdeur dans les jambes. Provoquant des symptômes tels que des engourdissements dans les jambes, de la fatigue, des picotements, des démangeaisons, des gonflements et des crampes, étant extrêmement gênants pour ceux qui les présentent.
Qu'est-ce qui peut causer des jambes fatiguées ?
L'insuffisance veineuse est l'une des principales causes de fatigue et de jambes lourdes. Les veines sont responsables du déplacement du sang de toutes les extrémités du corps vers le cœur et vice versa. Cependant, les veines se déforment et perdent leur élasticité, ce qui entrave la circulation sanguine et donc son retour vers le cœur. En bref, l'insuffisance veineuse est la difficulté à renvoyer le sang vers le cœur, ce qui provoque un gonflement, l'apparition de varices, une sensation de lourdeur et de fatigue dans les jambes.
Cependant, la fatigue et l'enflure des jambes et des chevilles peuvent également être causées par un certain nombre d'autres raisons, telles que :
Obésité. Une mauvaise alimentation ou le surpoids joue un rôle très important dans la santé de nos jambes, car cela affecte les parois de nos veines, provoquant des difficultés de circulation.
Les menstruations. Pendant la période des menstruations, certaines femmes souffrent de jambes enflées, en raison des changements hormonaux qui se produisent, il ne faut donc pas s'alarmer.
mode de vie sédentaire Le manque de mouvement dans notre quotidien peut entraîner une mauvaise circulation sanguine et donc des jambes fatiguées et lourdes.
Grossesse. Les changements hormonaux et la grossesse affectent grandement le gonflement de nos chevilles et de nos jambes.
Conseils pour les jambes fatiguées
>> Faire du sport quotidiennement est un bon moyen de faire circuler correctement notre sang dans tout notre corps et ainsi éviter les jambes fatiguées.
>> Buvez beaucoup d'eau : Souvent, nous pensons que je ne vais pas encore boire parce que je le retiens déjà, que le corps "tire" l'eau que j'ai dans les jambes, mais en réalité l'effet obtenu est le contraire.
En appliquant ces conseils, vous pourrez constater une amélioration de vos jambes, les sentir plus légères et en meilleure santé.
Happylegs, l'outil idéal pour éviter les jambes fatiguées
Chez Happylegs, nous voulons améliorer la santé et la qualité de vie des personnes souffrant de problèmes de jambes fatiguées. Grâce au mouvement automatique de la machine, votre circulation sanguine sera activée sans faire aucun effort, obtenant des jambes plus fortes et plus légères.
De plus, Happylegs vous offre de nombreux autres avantages :
- Son utilisation renforce vos jambes sans effort.
- Élimine l'inflammation des jambes et des chevilles.
- Renforce les fonctions cardiaques du cœur, également chez les personnes portant un stimulateur cardiaque.
- Son mouvement continu garantit que les symptômes de jambes fatiguées ou somnolentes n'apparaissent pas.
- Prévient l'apparition de maladies vasculaires telles que les varices et la thrombose.
- Il améliore votre ergonomie, vous aide à maintenir une bonne position en position assise et fait disparaître les douleurs lombaires et dorsales, dérivées d'une position statique.