Santé mentale, prendre soin de votre cerveau et de votre cœur
Le cerveau et le cœur sont étroitement liés. Individuellement, ce sont les organes les plus importants de notre corps, de sorte que le bon fonctionnement de l'un est essentiel au bon fonctionnement de l'autre. En d'autres termes, ils doivent être en parfaite harmonie si ce que vous voulez, c'est éviter les maladies neurodégénératives et bien d'autres.
Relation entre le cœur et le cerveau
Comprendre la dépendance entre ces corps est une tâche très simple. Dans la physiologie du corps humain, le cœur est le principal organe musculaire du système cardiovasculaire dont dépend en grande partie la santé de notre corps. À son tour, cet organe forme le couple parfait avec le cerveau, qui est chargé de régir le fonctionnement du corps à l'aide de connexions nerveuses et, fondamentalement, de l'approvisionnement en sang. Ainsi, un apport sanguin correct implique un fonctionnement cérébral correct et une réduction des chances de ressembler à une maladie cognitive.
La santé mentale par l'exercice physique
Nous allons ensuite vous expliquer comment en obtenir un correction de la santé mentale par l'exercice physique. Bien sûr, il existe de nombreux autres facteurs qui vous aideront à maintenir une bonne santé cognitive, que vous pouvez découvrir ici.
Ainsi, chez Happylegs, nous avons voulu porter une attention particulière au activité physique en tant que facteur de prévention des maladies neurodégénératives car c'est la principale et la plus efficace d'entre elles. Grâce à l'activité physique, que ce soit dans le sport ou dans d'autres types d'activités, c'est là que les extrémités jouent un rôle très important. Puisque, par leur mouvement, ils aident à corriger la circulation dans les veines et les artères avec le bénéfice sur la coeur et cerveau.
La relaxation après l'exercice est essentielle à la récupération organique, tant du système musculo-squelettique que du cœur et du cerveau. Cependant, un excès d'inactivité il altère l'une des principales fonctions du cœur, distribuant par le biais de l'approvisionnement en sang les substances vitales pour le fonctionnement de notre corps.
Inactivité et problèmes cérébraux
Ainsi, le mode de vie sédentaire, qu'elles soient dues à des besoins professionnels, à des déficiences sensorielles, comme une déficience visuelle, ou à des troubles articulaires et musculaires, entraînent une ralentissement du flux sanguin avec pour conséquence une diminution de tout l'organisme, y compris le cerveau.
Par conséquent, il est essentiel de promouvoir la mobilité des membres inférieurs pour prévenir les maladies neurodégénératives. Via Système de gymnastique passive Happylegs, en particulier dans des situations de faible mobilité, détermine une amélioration notable de la circulation sanguine avec les avantages qui en résultent pour le cerveau et le reste de l'organisme.
Prévenir les maladies neurodégénératives avec Happylegs
Le docteur Tisaire Sánchez a conclu son étude sur les bienfaits de Happylegs sur la santé mentale, par la déclaration suivante :
"Une meilleure et plus grande oxygénation des tissus à n'importe quel niveau de notre corps déterminera une meilleure fonction cellulaire et un retard dans les tissus vieillissement et, par conséquent, non seulement une meilleure perspective vitale, mais une meilleure qualité de vie. Votre cœur et votre cerveau vous remercieront."
Ainsi, nous pouvons conclure que, grâce au activité physique nous aidons nos membres inférieurs à stimuler le flux sanguin nécessaire pour, entre autres avantages, le fonctionnement correct du cerveau. Par conséquent, pour ceux qui n'ont pas le temps, travaillent au bureau, ont des difficultés à se déplacer, ou tous ceux qui ne peuvent pas effectuer l'exercice quotidien recommandé, ils peuvent compter sur l'aide de Happylegs pour atteindre la santé de votre cœur et donc de votre cerveau.