Fühlen Sie sich schwer und müde in den Beinen, wenn Sie viel Zeit im Sitzen oder Stehen verbringen ? Die Schwere und Müdigkeit der Beine betrifft einen großen Teil der Bevölkerung. Wir arbeiten stundenlang im Sitzen, ohne unsere Beine zu bewegen, was oft dazu führt, dass sie anschwellen und sich schwer anfühlen.
Unsere Lebensqualität hängt von unserer Gesundheit ab und wenn unsere Beine nicht angemessen reagieren, wenn wir versuchen, sie zu bewegen, werden sie stark beeinträchtigt. Wenn wir die Probleme, die in unseren Beinen entstehen können, nicht lösen und unsere Gewohnheiten verbessern es kann uns langfristig in Rechnung stellen .
Der schlechte Durchblutung der Beine neigt dazu, mit dem Alter in Verbindung gebracht zu werden, und obwohl es stimmt, dass die Symptome Mit zunehmendem Alter können sich diese auch verschlechtern erscheinen in der Jugend. Außerdem naht der Sommer und mit ihm die Hitze, die dazu führt, dass unsere Beine und Knöchel leichter anschwellen. Die Symptome sind steigen bei hohen Temperaturen da sich die Venen erweitern, was zu Flüssigkeitsansammlungen in den unteren Extremitäten führt.
Was verursacht Müdigkeit und Schweregefühl in den Beinen?
Ungefähr 90 % der Erkrankungen der müden Beine werden durch ein Problem im Zusammenhang mit den Venen verursacht, und diese können sich im Laufe der Jahre verschlimmern, wenn sie unbehandelt bleiben.
Einer der Gründe, warum Menschen unter Müdigkeit und schweren Beinen leiden, liegt vor allem daran venöse Insuffizienz .
Was ist venöse Insuffizienz? Die Venen sind dafür verantwortlich, Blut von allen Extremitäten des Körpers zum Herzen und umgekehrt zu transportieren. Allerdings verformen sich die Venen und verlieren ihre Elastizität, was die Durchblutung und damit den Rückfluss zum Herzen behindert. Venöse Insuffizienz ist das Schwierigkeiten, Blut zurück zum Herzen zu schicken was es produziert Schwellungen, Auftreten von Krampfadern und Schweregefühl und müde Beine.
Faktoren, die eine venöse Insuffizienz verursachen
- Er sitzende Lebensweise und Bewegungsmangel In unserem Alltag kann es zu einer schlechten Durchblutung und damit zu müden und schweren Beinen kommen.
- ein Leben führen mit ungesunde Angewohnheiten wie Tabakrauchen, Alkoholkonsum, falsche Ernährung oder Übergewicht spielen eine sehr wichtige Rolle für die Gesundheit unserer Beine, da sie die Wände unserer Venen beeinträchtigen.
- Der hohe Temperaturen Sie bewirken, dass sich die Venenwände stärker als üblich erweitern, was die Flüssigkeitsretention in den unteren Extremitäten begünstigt.
- Nach wir werden älter die Chancen, an venöser Insuffizienz zu leiden, wachsen und wenn wir Angehörige haben, die darunter leiden es ist möglich, es zu erben.
Wie können wir schwere und müde Beine vermeiden?
Trainiere täglich Es ist eine gute Möglichkeit, die Durchblutung der Beine zu aktivieren. Vermeiden Sie übermäßige Hitze , halten Sie die Beine hoch über dem Herzen von Zeit zu Zeit und beine massieren zur Förderung der Durchblutung sind einige der Tipps, die wir Ihnen geben können, damit Ihre Beine gesünder sind und sich nicht schwer anfühlen.
Die Happylegs Sitz-Laufmaschine
Wir leben in einer sehr geschäftigen Gesellschaft, in der wir viele Stunden arbeiten und manchmal Wir haben keine Zeit, uns täglich zu bewegen . Darüber hinaus führen wir mit der Ankunft des Sommers die Hitze und die Feiertage durch stundenlange Fahrten die unsere Durchblutung beeinflussen.
glückliche Beine ist ein automatisches Trainingsgerät, das das Leben besser machen all jener Menschen, die viele Stunden im Stehen oder Sitzen verbringen, ohne sich bewegen zu können. Sein automatische Bewegung massieren Sie Ihre Beine, reaktivieren Sie Ihre Durchblutung auf natürliche Weise und fördern Sie Ihre körperliche Aktivität.
- Sein Nutzen stärken Sie Ihre Beine ohne sich anzustrengen.
- Beseitigt Entzündungen an Beinen und Knöcheln.
- Stärkt die Herzfunktionen des Herzens , auch bei Menschen mit Herzschrittmachern.
- Seine kontinuierliche Bewegung sorgt dafür, dass keine Symptome auftreten müde Beine entweder schlafend
- Verhindert das Auftreten von Gefäßerkrankungen wie z Krampfadern Und Thrombose .
Darüber hinaus verbessert es Ihre Ergonomie , hilft Ihnen, beim Sitzen eine gute Position beizubehalten und das zu erleichtern Schmerzen im unteren Rückenbereich und zurück, abgeleitet aus einer statischen Position.
Sie kennen bereits die Ursachen für diese Schwere und Müdigkeit in den Beinen. Jetzt ist es Ihre Entscheidung, vorzubeugen und sich um Ihre Beine zu kümmern, damit Sie sich wohlfühlen.
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