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Cómo combatir el agotamiento en verano

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El verano es sinónimo de desconexión, de días largos y relajantes. Días en los que podemos aprovechar para dar paseos, realizar una escapada o disfrutar de la compañía de amigos y familiares. Pero también, son días de altas temperaturas y de sentirnos más cansados...
ADIÓS AL SEDENTARISMO CON HAPPYLEGS

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Como ya sabrás, incorporar ejercicio en nuestra rutina diaria es muy importante para cuidar de nuestra salud. Sin embargo, con la situación actual y  los ritmos de vida, a veces no queda tiempo para hacer la actividad diaria necesaria.  Por esta razón, uno de los...